こだわり. © 2020 糖質制限ダイエットshiru2 All Rights Reserved. …. どん兵衛は日清食品グループが販売するカップ麺のひとつ。きつねうどん、天ぷらそばのラインナップが有名ですが、他にも肉そば、カレーうどんなどが存在します。ただ、販売商品は地方によって異なるようです。そんな、どん兵衛のカロリーと糖質を見ていきましょう。, どん兵衛のカロリーは、きつねうどんで1食(96g)あたり410kcal(内スープが35kcal)、天ぷらそばで1食(100g)あたり464kcal(内スープが28kcal)となっています。, どちらもカロリーは高めですのでダイエット中なら摂取に気をつけたいところ。どん兵衛1つで満腹なら大丈夫そうですが、足りずにパンやおにぎりに手を出してしまうとカロリーオーバーの可能性が高いですね。, この数字を見てお分かりのようにスープのカロリーは麺の10分の1もありません。そのため、スープを残しても大きなカロリー制限にはならないと考えておきましょう。, どん兵衛の炭水化物量は、きつねうどんで1食(96g)あたり57.2g、天ぷらそばで1食(100g)あたり57.2g。つまりどちらも同じ数字ですね。, カロリーこそ違えど糖質が同じなところを見ると、カロリーが高かった理由は天ぷらにあるのでしょう。話がそれましたね。これは炭水化物量なことから本来は食物繊維量を除いて正確な糖質をもとめたいところですが、残念なことに食物繊維の記載はありません。, ただ、1食あたり糖質55gはあると考えておきましょう。そうなると糖質制限向けとは言えませんね。糖質制限中なら1食の糖質摂取量を40g以下に抑えたいところです。そもそも、麺類は小麦粉が原材料なことから糖質制限には向きません。同じ理由からインスタントやカップのラーメンも高糖質ですので注意しましょう。, ▼ おすすめの関連記事 カップ麺で気軽に糖質オフ!低糖質カップラーメンを食べた口コミ, ▼ おすすめの関連記事 蕎麦は糖質制限中に絶対NG!でもどうしてもそばを食べたい人へ, ▼ おすすめの関連記事 糖質0g麺で痩せる!自宅でもお店でも食べられて罪悪感もゼロ. 昆布とかつおが上品に調和しただしと丸大豆醤油のうまみが後を引く味わい深いつゆに、あとのせサクサク天ぷらが入った天ぷらそば。 オンラインストアで購入. どん兵衛は日清が提供しているそばやうどんのカップ麺で、多くの種類があり人気の商品です。, そんなどん兵衛のカロリーは商品にもよりますが、1食あたり343~500kcalと高カロリーです。, カップ麺でダイエットに不向きと考えられるどん兵衛ですが、実はダイエットに良い面があります。, ダイエットに向いた食べ方と、痩せた後の食べ方、どん兵衛の糖質と食べ過ぎ、日清のどん兵衛の種類とカロリーについてご紹介します。, どん兵衛は高カロリーですが、かき揚げ天ぷらうどんなど腹持ちに優れたメニューがあるからです。, かき揚げは油で揚げているため腹持ちが良く、消化のしやすいうどんの欠点を補っています。, カップ麺なので経済的に優しく手軽に食べられる点もダイエットを長く続ける上で重要です。, うどんやそばが食べたくなったら駅前にあるそば屋などで、できるだけ低カロリーなかけうどんやかけそばなどを食べていました。, しかし、かけそばやかけうどんだけだとお腹が空いてしまい間食する機会が増えて太る結果になりました。, 私があえて高カロリー食品を選んでも痩せることができるようになってからは、どん兵衛のかき揚げ天ぷらうどんを食べるようになりました。, わざわざ駅前に行かなくてもどん兵衛なら自宅で手軽に食べることができて、なおかつ腹にどっしりと溜まるかき揚げが腹持ちよく過ごせます。, ですので、どん兵衛を食べる際には唐揚げを合わせて食べるなどあえて腹持ちを上げると次の食事を軽くすることができます。, とくに北海道、関東、関西で分かれているメニューが多いので、カロリーの低い順に紹介します。, どん兵衛ファンは出張や旅行などで、普段食べられないどん兵衛を食べてみるのをおすすめします。, どん兵衛は高カロリーですが、どん兵衛のかき揚げ天ぷらうどんや天ぷらそばは腹持ちに良くダイエットにお勧めです。, どん兵衛のかき揚げ天ぷらうどんなど腹持ちに優れた商品はありますが、カップ麺の食べ過ぎは化学調味料がたくさん含まれており身体に良くないです。, 20代でMAX90kgになり、高カロリー食+サプリメントというダイエット方法でマイナス15kgをキープしている社長です。, そんな試行錯誤の末、成功したのは摂取カロリーを1日1600kcal以下にし排出を良くするという入れるものは少なく出すものは多くという新しいダイエット方法です。, この方法は無駄な筋肉がつかないのでムキムキにならずにスマートな体型を維持しています。, 僕のダイエットを楽にしてくれたのは、糖の吸収を抑えて腸内環境を整えてくれた富士フイルムの機能性表示食品。. 日清のどん兵衛 き … どんぎつね1st写真集. NEW 日清のどん兵衛 きつね焼うどん 2. どん兵衛は日清食品グループが販売するカップ麺のひとつ。きつねうどん、天ぷらそばのラインナップが有名ですが、他にも肉そば、カレーうどんなどが存在します。ただ、販売商品は地方によって異なるようです。そんな、どん兵衛のカロリーと糖質を見ていきましょう。 カップそば・うどん分野の代表的存在のどん兵衛。シンプルながらも王道の路線でファンを増やし続けています。 どん兵衛のカロリー一覧. ここでは、まさに今売れている人気のダイエットサプリメントを、ランキングで紹介しています。 日清のどん兵衛 天ぷらそば [西] オンラインストアで購入; ブランドサイト; あとのせサクサクの天ぷらそば. 商品情報 ... 基本情報. 商品情報. 続いてはカップそば・うどんのジャンルで比較してみましょう。 日清 どん兵衛. スペシャル . 日清のどん兵衛 あさりとはまぐりのW貝だしうどん 3. どん兵衛のラインアップ・新商品をご紹介します。 基本情報. どん兵衛の商品別のカロリーを知っていますか?今回は、どん兵衛のカロリーを商品別に低い順のランキング形式で紹介します。どん兵衛のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。, 出典:https://www.nissin.com/jp/products/items/9966, どん兵衛は、1976年に日清が発売したどんぶり型のカップ麺です。発売当初から、西日本と東日本の地域別に異なる味付けで販売されていました。現在では、定番の和風だしベースのほか、カレーうどんや肉うどんなど様々な商品が発売されています。どの種類も90%前後のカロリーをを麺とかやくが占め、特に麺の量とカロリーは比例しているようです。レギュラーサイズのカップ麺の大半は300kcalから400kcal程度で、ミニサイズはレギュラーサイズの約半分程度のカロリーです。特盛のカップ麺は麺の量が多く糖質量も上がるため、カロリーも高くなっています。また、油揚げや天ぷら、かき揚げなどの具が入っているものは特に高カロリーとなっています。, 出典:https://www.nissin.com/jp/products/items/9240, 定番のきつねうどんには、東と西の2種類があります。丸大豆醤油とかつお出汁を使ったつゆと、丸大豆を使用したおあげをトッピングしています。全体でみるとカロリーと塩分は、どちらも同じくらいの数値ですが、麺とかやく、スープのカロリーを見ると微妙な違いがあり、これが東と西の味の違いに反映されているのでしょう。, 出典:https://www.nissin.com/jp/products/items/9115, きつねうどんに並ぶどん兵衛の定番商品です。東のスープはかつお出汁を、西は昆布とかつおを調合した出汁をベースとして作られています。お湯を注いだ後に天ぷらを乗せると、天ぷらの歯ごたえのある食感が楽しめます。東と西のカロリーや塩分は同じくらいです。, ちそうは「知識で変わるあなたの暮らし」をコンセプトとした男性向けの食系WEBメディアです。専門家が監修した食・料理に関する幅広い情報を毎日お届けしています。, https://www.nissin.com/jp/products/items/9966, https://www.nissin.com/jp/products/items/9240, https://www.nissin.com/jp/products/items/9115, 日清のあっさりおだしがおいしいどん兵衛 5種の具材が入ったきざみ揚げうどん(125円), 日清のあっさりおだしがおいしいどん兵衛 4種の具材が入った肉だしうどん(125円). 日清のどん兵衛 天ぷらそば [東] 471kcal: 日清のどん兵衛 天ぷらそば [西] 467kcal: 北のどん兵衛 天ぷらそば [北海道] 485kcal: 日清のどん兵衛 カレーうどん [東] 380kcal: 日清のどん兵衛 カレーうどん [西] 376kcal: 北のどん兵衛 カレーうどん [北海道] 371kcal どん兵衛 天ぷらそばミニ (日清食品) 1個 (46g)あたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 26.30g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム